کودکان و فواید بازی کردن آنها!!!

دانشمندان هر روزه به نتایج جالبتری در زمینه فواید بازی کردن برای کودکان می‌رسند. آن‌ها حتی از این پژوهش‌ها در زمینه ابداع روش‌های جدید برای بازی‌درمانی و یا بازپروری مغز استفاده می‌کنند و معتقدند بهترین راه آموزش و تربیت کودک، بازی کردن است. شما در روز چند ساعت را به بازی کردن با کودکانتان اختصاص می‌دهید؟

خونواده ایرانی| سرگرمی و بازی- بازی نیاز اولیه کودکان است؛ و بهترین زمان تاثیرگذاری بازی همان سال‌های اولیه زندگی کودک است. منظور از بازی کردن رها کردن کودک در میان انواع اسباب‌بازی‌های رنگارنگ و گران قیمت نیست، بلکه هر فعالیت جسمی یا ذهنی هدفمندی که بصورت فردی یا گروهی انجام می‌شود، می‌تواند یک بازی خوب برای کودک باشد و باعث لذت بردن کودک شود. کودک هنگام بازی کردن راه و رسم زندگی را می‌آموزد و تمام قوانین دنیا مثل قوانین اجتماعی یا فیزیکی را در دنیای کوچک و زیبایش شبیه‌سازی کرده و تمرین می‌کند. اما این تنها فایده بازی کردن برای کودکان نیست. در این مقاله با ستاره همراه باشید تا درمورد نقش بازی در دنیای کودکان اطلاعات بیشتری کسب کنید.

فواید بازی کردن برای کودکان در هر مرحله از رشد

کودک در هر سنی نیاز دارد به یک شکل خاص بازی کند. این تمایل طی سال‌های مختلف تغییر می‌کند و به عبارتی حالت مرحله‌ای دارد. یعنی کودک پس از گذراندن یک مرحله وارد مرحله بعدی می‌شود. این بازی‌ها عبارتند از:

۱- بازی‌های اولیه (نوزادی)

در این سن کودک یک عنصر تقریبا منفعل است. شما برای او شکلک درمی‌آورید، دست‌ها و پاهایش را تکان می‌دهید، شکمش را قلقلک می‌دهید، برایش آواز می‌خوانید و بازی دالی با او انجام می‌دهید و او می‌خندد. بعلاوه او به کشف کردن بدنش هم می‌پردازد. انگشتان دستش را بررسی می‌کند، پاهایش را کشف می‌کند و چون بدن نرمی دارد، ممکن است آن را به طرف دهانش ببرد. تغییر صدا و تقلید صدای حیوانات هم می‌تواند برای او جذاب باشد. فایده فعالیت‌های این مرحله برای کودک کشف بدن و توسعه حواس مختلف بدن (شنوایی، بینایی، لامسه و…) است.

ادامه مطلب....

دندان هایی سفید و زیبا راز بازیگران!!

دندان هایی سفید و زیبا،همانند هنرپیشه های هالیوودی کار چندان سختی نیست فقط کافی است از این راهکارهای ساده و سفید کننده های خانگی استفاده نمایید تا دندان هایی سفید و براق داشته باشید.

راز خانم هایی که همیشه دندان هایشان سفید و زیباست چیست؟

شاید متوجه شده باشید که برخی از خانم ها دندان های فوق العاده سفید و زیبایی دارند ؛ درست است که بخش مهمی از این زیبایی و سلامت دندان های آنها جنس محکم دندان هایشان است ولی هیچ دندان محکمی بدون مراقبت و نظافت صحیح نمی تواند زیاد دوام بیاورد پس راز و رموزی برای این زیبایی و سلامت دندان ها وجود دارد که در ادامه این بخش از سلامت دهان و دندان درخونواده ایرانی به آنها خواهیم پرداخت.

ورزش ، تغذیه ، سلامتی

یکی از مهمترین نکاتی که متخصص تغذیه ورزشی باید به آن توجه ‌کند، وجود برهم کنش مواد مغذی با یکدیگر است؛ در بسیاری از موارد حتی توصیه‌های اثبات شده تغذیه‌ای، اگر بدون توجه به برهم کنش مواد مغذی صورت گیرد می‌تواند مشکلات زیادی را به‌خصوص برای ورزشکاران به‌وجود آورد.

یکی از مهمترین نکاتی که متخصص تغذیه ورزشی باید به آن توجه ‌کند، وجود برهم کنش مواد مغذی با یکدیگر است؛ در بسیاری از موارد حتی توصیه‌های اثبات شده تغذیه‌ای، اگر بدون توجه به برهم کنش مواد مغذی صورت گیرد می‌تواند مشکلات زیادی را به‌خصوص برای ورزشکاران به‌وجود آورد.

ورزشکاران عموما به‌دلیل دریافت انرژی بیشتر نسبت به سایرین و کاهش وعده‌های غذایی به جهت تخصیص بخشی از زمان به ورزش و محدودیت‌های زمانی دریافت غذا قبل و پس از ورزش در هر وعده غذایی مقدار بیشتری غذا مصرف می‌کنند که علاوه بر تامین انرژی، موجب دریافت همزمان گروه زیادی از ریز مغذی‌ها (ویتامین‌ها و مواد معدنی)، می‌شود.

استفاده غیر اصولی و بیش از حد مکمل‌های ویتامین و مواد معدنی نیز امکان تداخل را دوچندان کرده است. برای مثال مصرف ۳ تا ۴ لیوان شیر از توصیه‌هایی است که توسط بیشتر کارشناسان آگاه صورت می‌گیرد اما همین توصیه ساده اگر بدون توجه به تداخل مواد مغذی با یکدیگر باشد بسیار خطرناک خواهد بود. بررسی‌ها نشان می‌دهد، در افرادی که شیر مصرفی را (۳ تا ۴ لیوان در روز ) همراه وعده اصلی غذایی مصرف کرده‌‌اند به‌دلیل وجود بر هم کنش کلسیم با آهن و کاهش جذب آنها در خانم‌ها، موجب بروز کم‌خونی در این گروه می‌شود.

بنابراین به‌نظر می‌رسد حتی ساده‌ترین و عمومی‌ترین توصیه‌ها نیز باید با در نظر گرفتن تمامی‌جوانب آن صورت گیرد که قطعا بدون آگاهی از برهم کنش مواد مغذی نه تنها سودمند نخواهد بود، بلکه بعضا آثار منفی نیز خواهد داشت. بنابراین به‌طور مختصر به مواردی از این دست اشاره خواهد شد.

ادامه مطلب.......

خطر پارازیت برای جنین و انسان بالغ چیست؟

مهمترین خطر پارازیت برای جنین، اختلالات ژنتیکی است. از دیگر اثرات پارازیت بر جنین، سقط، مرده زایی، معلولیت، زایمان زودرس و بارداری های خارج از رحمی است. در این مقاله توضیحاتی درباره خطر پارازیت برای جنین، کودکان و نوزادان و انسان های بالغ بیان شده است.

 در مورد خطر پارازیت برای جنین و تاثیر آلودگی پارازیت ها بر سلامتی افراد جامعه، اختلاف نظرهای زیادی وجود دارد. اما هنوز آمار دقیقی از سوی مراکز بهداشتی و وزارت بهداشت و درمان مبنی بر تاثیر منفی امواج بر جسم انسان منتشر نشده است.

بروز عوارض ناشی از تشعشع، وابسته به زمان در معرض قرار گرفتن و فاصله با منبع تولیدکننده است. هر چه این امواج مدت بیشتری با بدن برخورد داشته باشند خطرناک‌تر خواهند بود. از طرفی زمان برخورد این امواج هم آثار خاص خود را به دنبال دارد. به طور کلی اثر مخرب امواج به طول موج آن بستگی دارد؛ هر چه طول موج کوتاه‌تر باشد اثر آن مخرب‌تر است.

گفته شده است فرستادن پارازیت‌های با قدرت و توان بالا روی سیستم‌های عصبی تاثیر می‌گذارد. برخورد این امواج با انسان و سایر موجودات باعث بروز اختلالات خونی می‌شود که در نهایت از عوامل بروز سرطان است. به این ترتیب می‌توان گفت مهم‌ترین اثر پارازیت‌های پرقدرت، سرطان‌زا بودن آنهاست.

ادامه مطلب......

رشد نوزاد ده ماهه ؛ راهنمای کامل و آموزش های لازم

رشد نوزاد ده ماهه شما با سرعتی زیاد پیش می‌رود. تنها دو ماه به اولین سال تولد کودک مانده است و او قادر است کار‌های بی‌شماری را انجام دهد. نوزاد در این سن بسیار تیز و هوشیار است و بسیاری از مسایلی که پیرامونش اتفاق می‌افتد را متوجه می‌شود.

اکنون کودک از فعالیت‌هایش لذت می‌برد و از اینکه با شما و سایر اعضای خانواده سرگرمی داشته باشد، شاد می‌شود. توانایی او در درک زبان بسیار سریع شده و تلاش می‌کند تا با شما ارتباط برقرار کند.

رشد نوزاد ده ماهه از لحاظ ذهنی

کودک شما در حال آشنا شدن با کار‌های روزمره است (مثلا بای بای کردن و جلو آوردن پایش برای جوراب پوشیدن). او می‌داند عروسک چیست و آن را نوازش می‌کند. او بعضی اشعار کودکانه را می‌شناسد. به دنبال اسباب‌بازی‌اش گوشه و کنار را جستجو می‌کند و اگر بپرسید “بابا کجاست؟” به دنبال پدرش می‌گردد.

فعالیت‌هایی در جهت رشد ذهنی

• اسباب‌بازی‌هایی که صدا تولید می‌کنند مانند بوق و زنگوله در اختیار او بگذارید.
• یک عروسک نرم “شبیه بچه” به او بدهید و نحوه پوشاندن لباس به آن و درآوردن لباس را به او نشان دهید.
• بازی‌های انداختن و برداشتن اشیا، قایم باشک با اسباب بازی (برای تقویت حافظه او) و دالی بازی را انجام دهید.
• گذاشتن اشیا در داخل ظروف و خارج کردن آن‌ها را به او نشان دهید.

تمرین

• کم کم با هم کتاب تماشا کنید. کتاب‌های کودکانه با جلد نرم و تصاویر خوش رنگ و بزرگ انتخاب کنید و هر روز وقت آرامی را، مثل وقت خواب، برای مطالعه کردن در نظر بگیرید.

ادامه مطلب......

چگونگی جوانسازی پوست با ماسک شکلات

جوانسازی پوست با ماسک شکلات

ماسک شکلات به دلیل داشتن میزان بالای آنتی‌اکسیدان‌ها به ماسک جوانسازی مشهور است. با اضافه کردن شکلات به چند ترکیب طبیعی دیگر مانند عسل، آبلیمو، خاک رس و خامه ماسک‌های متفاوت برای انواع مشکلات پوست تهیه کنید.

بچه‌ها به شکلات به عنوان یک جایزه خوشمزه نگاه می‌کنند. بزرگترها در مواقع و مناسبت‌های مختلف آن را به هم هدیه می‌دهند. عده‌ای فقط گاهی هنگام صرف چای یا قهوه به یادش می‌افتند و برای بعضی دیگر، شکلات فقط جنبه تزئینی و پذیرایی دارد. در این میان دسته کمی‌ از افراد هستند که شکلات را عاشقانه دوست دارند و با همه خواصش آشنا هستند. امروز با خواندن این گزارش شما با خواص گوناگون کاکائو و شکلات برای سلامتی بدن و پوست و روش‌های مختلف تهیه ماسک شکلات آشنا می‌شوید.

فواید شکلات برای پوست

شکلات به دلایل مختلف و متعدد برای افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن شما و سلامت شما مفید است. علاوه بر مصرف خوراکی آن، استفاده موضعی از شکلات هم می‌تواند به سلامت و زیبایی پوست کمک کند. به عنوان مثال میزان مولکول‌های کاتچین، پلی فنول و فلاونول در شکلات از هر میوه دیگری بیشتر است. این مولکول‌ها در واقع آنتی‌اکسیدان‌های بسیار قوی هستند که می‌توانند به از بین بردن عوامل مخرب سلول‌ها و رادیکال‌های آزاد کمک کرده و در نتیجه باعث جوانسازی پوست شوند. فلاونول موجود در شکلات علاوه بر خاصیت آنتی‌اکسیدانی، پوست را در برابر پرتوهای فرابنفش خورشید محافظت کرده، جریان خون را در سطح پوست افزایش می‌دهد و درصد آب و رطوبت پوست را نیز بالا می‌برد.

ادامه مطلب......

نوزاد و خروپوف؛ از پیشگیری تا درمان

خروپف نوزاد در هفته‌های اول تولد نوزاد طبیعی است. می‌توان با تمیز کردن بینی نوزاد و مرطوب کردن هوای اتاق، آن را درمان کرد. اما اگر خروپف به صورت مزمن ادامه پیدا کند، ممکن است به دلیل مشکلی در سیستم تنفسی نوزاد بوده و نیاز به درمان پزشکی داشته باشد.

 

 

خونواده ایرانی|  نوزادان در هفته‌های اول تولد، در هنگام خواب، صدا‌های زیادی مانند خروپف و سوت زدن از خود در می‌آورند. این صدا‌ها به دلیل تنفس نامنظم نوزاد ایجاد می‌شود.
صدای نرم و بامزه خروپف نوزاد ممکن است باعث لذت بردن شما شود. اما به عنوان پدر و مادر بایستی نگران علت خروپف او شوید. در بسیاری از موارد جای هیچ نگرانی نیست، اما گاهی ممکن است دلیل آن کامل نشدن مسیر‌های تنفسی یا آغشته شدن آن‌ها به ماده مخاطی باشد. معمولا با افزایش سن نوزاد و تکامل مسیر‌های تنفسی، به طور خود به خود رفع می‌شود. اما در صورت شدت گرفتن نیاز به درمان پزشکی است. اگر در مورد خروپف نوزادتان نگران هستید، حتما با پزشک مشورت کنید.

آیا خروپف نوزاد طبیعی است؟

در واقع خروپف نوزاد مشکلی رایج است. مسیر‌های تنفسی (نایژه‌ها) نوزاد بسیار کوچک و حاوی ماده مخاطی هستند. هنگامی که نوزاد نفس می‌کشد، هوا در حین عبور از میان ماده مخاطی صدا‌هایی تولید می‌کند که موجب خروپف می‌شود. در بیشتر موارد با مرور زمان و بزرگ‌تر شدن مسیر‌های تنفسی، هوا به آسانی و بدون ایجاد صدا از نایژه‌ها عبور می‌کند و مشکل خروپف نوزاد حل می‌شود. البته گاهی اوقات ممکن است مشکل پیچیده‌تر باشد و انسدادی در مسیر‌های تنفسی وجود داشته باشد که تنفس را برای نوزاد سخت و طاقت فرسا کند.
برخی نوزادان نیز به دلیل سرماخوردگی یا آلرژی خروپف می‌کنند. در موارد نادر نیز خروپف آنان در عمیق‌ترین مرحله از خواب، به علت ریلکس شدن عضلات گلو، رخ می‌دهد.

ادامه مطلب.....

۲۴۰ اسم دختر با کلاس، زیبا و امروزی همراه با معنی

بیش از ۲۰۰ اسم دختر باکلاس و امروزی همراه با معنی و ریشه اسم؛ منتخبی از اسامی دخترانه که شامل اسم‌های دختر خاص، تک، زیبا و جدید شده و به شما در انتخاب نام فرزند دخترتان کمک خواهد کرد.

 

خونواده ایرانی|  یکی از وظایف جذاب والدین انتخاب اسم برای نوزادشان است. ما برایتان مجموعه‌ای از اسامی دخترانه جدید، باکلاس و زیبا را گردآوری کردیم تا به شما در انتخاب اسم دخترتان کمک کرده باشیم. دقت کنید:

• برخی از اسامی ممکن است هم دخترانه و هم پسرانه باشد.
• برخی از اسامی با یک شکل نوشتاری یکسان و با تلفظ متفاوت معنای متفاوتی دارند.
• برخی از اسامی با شکل نوشتاری و تلفظ یکسان، در فرهنگ و ریشه متفاوت دارای معنای متفاوتی هستند.

ادامه مطلب.....

دانستنی‌ های جالب زندگی کودکانه

دانستنی‌ های جالب زندگی کودکانه، مجموعه‌ای از اطلاعاتی است که نگرش کودک شما را به زندگی روشن و به روز می‌کند. خالی از لطف نیست که والدین نیز برای بازسازی اطلاعات خود این مقاله را مطالعه نمایند.

ذهن کودک سرشار از پرسش‌های گوناگون است که می‌توان با ارائه اطلاعاتی به بخشی از این پرسش‌ها پاسخ داد. افکار کودک با استفاده از این اطلاعات شکل گرفته و در آینده می تواند اهداف مشخص‌تری را در ذهن خود در پیش بگیرد.

دانستنی‌های جالب زندگی کودکانه

ـ ۹۰ % یخ دنیا در سرزمین‌های قطبی است.

ـ متوسط وزن مردان در کره زمین بیش از وزن زنان است.

– نیاز مردان به صحبت کردن در هر روز دوازده هزار واژه، و نیاز زنان ۲۳ هزار واژه است.

ـ اگر تکثیر باکتری تا ۲۴ ساعت ادامه یابد، توده ۲ تنی از یک باکتری بوجود می‌آید.

ـ وسعت و عرض کهکشان راه شیری حدود ۷۰ هزار سال نوری است.

– سرعت گردباد گاهی به ۳۰۰ تا ۴۵۰ کیلومتر در ساعت می‌رسد.

ـ خنده آسان‌تر از اخم کردن است.

-برای خندیدن انسان از ۱۷ عضله صورت و گردن استفاده می‌کند در حالی که برای اخم کردن از ۴۰ عضله.

ـ گربه در گوشش ۳۲ عضله دارد.

-خرس‌ها موجوداتی چپ دست هستند.

ـ مورچه به هنگام مسموم شدن همیشه روی پهلوی راست می‌افتد.

ادامه مطلب.....

برفک واژن چیست و راههای درمان آن

برفک واژن نوعی بیماری قارچی است که در در قسمت واژن بانوان ایجاد می شود. بهتر است از این بیماری پیشگیری شود و در صورت بروز خیلی سریع روند درمانی آن طی شود.

یکی از بیماری های عفونی شایع در بین بانوان برفک واژن است. برفک واژن می تواند مشکلات ویژه ای را به ویژه برای زنان متاهل ایجاد کند. این بیماری که نوعی بیماری قارچی محسوب می شود، در نقاط گرم و مرطوب از درجه رشد بسیار سریعی برخوردار بوده و سریعا به مرز هشدار می رسد. توجه به این بیماری و رسیدگی زودتر از موعد به آن می تواند درمان آن را ساده تر کرده و مشکلات ناشی از آن را به حداقل برساند.

در ادامه قصد داریم به صورت کوتاه و مختصر به علت و عوامل ایجاد این نوع بیماری پرداخته و سپس به راهکارهایی برای کنترل و درمان این نوع قارچ اشاره کنیم.

 

ادامه مطلب......